Статья описывает процедуру голодания, рекомендуемую йогой. Рассказывается о двух группах голодания, косметических и до криза, и периодичности их проведения в зависимости от возраста. Также даны рекомендации по подготовке к голоданию и периодам, когда лучше начинать его проводить. В конце статьи указаны ссылки на более подробную информацию о стадиях, принципах и периодах голодания.
# Здоровье
Медитация на мантру РА МА ДА СА помогает исцелять себя и других на разных уровнях: ментальном, духовном, эмоциональном и физическом. Мантра содержит восемь звуков, которые стимулируют Кундалини поток в центральный канал позвоночника и в духовные центры. Медитировать можно в одиночку или в группе для самовосстановления или исцеления других и мира. Инструкция по медитации на мантру представлена в тексте.
Перепост